Gràcies pel 1r Carnestoltes Mou-te!

Volem fer-vos una pregunta: Heu vist això durant aquesta setmana?

Si la resposta és que no, et diem que ens sap molt de greu però arribes tard perquè t’has perdut dos dels dies més divertits de l’any (tot i que esperem que arribis a temps en els propers esdeveniments especials).

Si la resposta és que sí, et volem donar les gràcies per haver vingut disfressat/da i haver gaudit amb nosaltres dels dos dies de Carnestoltes Mou-te!

Hem treballat amb molta il·lusió durant aquests dies amb promocions especials, decoració, … i tot i que estem esgotats, no podríem sentir-nos millor!

Part de la decoració de Carnestoltes del Mou-te Terrassa

Esperem que gaudiu del cap de setmana i que ens ensenyeu les vostres disfresses a través de les xarxes socials habituals. Ah, i si voleu veure les fotos que vam fer durant la jornada del Carnestoltes Mou-te Terrassa només heu de clicar aquí.

Recordeu que estem al C/Topete nº131 de Terrassa (Barcelona). Si teniu qualsevol dubte podeu contactar amb nosaltres mitjançant el correu electrònic mouteterrassa@gmail.com.

També ens trobareu a les xarxes socials:

Què és l’Stretching?

Aquest mes de febrer iniciem una nova classe al Mou-te. Es tracta de l’Stretching, que farem cada dimarts a les 15:15h.

Un dels estiraments que es practiquen a les classes d’Stretching

I què és l’Stretching? És una pràctica d’exercicis suaus i mantinguts que serveix per preparar els músculs per a un major esforç i per augmentar el rang de moviment de les articulacions. En definitiva, es treballen tot tipus de músculs, sense cansar-los massa, obtenint un resultat òptim.

L’Stretching té múltiples beneficis com per exemple:

• Augmenta el rang articular
• Augmenta la flexibilitat dels músculs
• Redueix la quantitat d’àcid làctic dels músculs
• Evita les lesions esportives més comuns
• Millora la coordinació de músculs agonistes i antagonistes
• Prevé l’enduriment muscular després de l’exercici
• Redueix la tensió muscular i disminueix la tensió del múscul de l’entrecuix
• Ajuda a la facilitació dels moviments

Aquests són alguns dels estiraments que podreu practicar

Recordeu que estem al C/Topete nº131 de Terrassa (Barcelona). Si teniu qualsevol dubte podeu contactar amb nosaltres mitjançant el correu electrònic mouteterrassa@gmail.com.

També ens trobareu a les xarxes socials:

Benvinguts a la pàgina web del Mou-te Terrassa!

Donem el tret de sortida a la pàgina web del Mou-te Terrassa! Què és Mou-te Terrassa? Doncs és una sala d’activitats dirigides a 2’60€ la classe! Sí, sí… 2’40€, sense quotes, permanències ni històries! Aquesta pàgina pretén ser un espai dinàmic on, a més de conèixer més a fons qui som i què fem,  podreu descobrir més aspectes sobre l’esport en termes generals. Esperem veure-us ben aviat al carrer Topete número 131, Terrassa (Barcelona). Si teniu qualsevol dubte només cal que ens envieu un correu electrònic a mouteterrassa@gmail.com.

També podeu contactar amb nosaltres a través de les xarxes socials: